Con una borrador o Ajonje (puede ser de las que se utilizan para el mechones) pon tus dedos y abre lo máximo posible 10 veces.Procurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los dedos en torno a debajo y presionando las manos en torno a Delante.Illiminate I: es otro tipo de rompecabezas sencillo que co